Магнитные бури и давление: врач рассказала, как пережить опасные дни

В периоды повышенной солнечной активности многие люди жалуются на ухудшение самочувствия – от головной боли и бессонницы до скачков давления. О том, чем опасны солнечные вспышки и как снизить их влияние на организм, рассказала доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России Вера Ларина. Комментарий специалиста приводит пресс-служба РНИМУ им. Н. И. Пирогова.

По словам Веры Лариной, солнечная активность относится к факторам окружающей среды, на которые человек не может повлиять напрямую. Однако научные исследования подтверждают: колебания солнечной активности и повышенный электромагнитный фон способны воздействовать на обмен веществ, систему свертываемости крови и липидный профиль, что особенно важно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Наиболее чувствительно на такие изменения реагируют пациенты с гипертонией, ишемической болезнью сердца, хронической сердечной недостаточностью и нарушениями сердечного ритма. В неблагоприятные дни у них может повышаться артериальное давление, учащаться пульс, появляться слабость, сонливость или, наоборот, бессонница и головные боли. Усиливают негативный эффект и факторы риска – курение, малоподвижный образ жизни, ожирение, сахарный диабет.

Врач подчёркивает: в дни солнечных вспышек особенно важно не отменять назначенные препараты и строго следовать рекомендациям лечащего врача. Только комплексный подход помогает организму справляться с внешними нагрузками.

Среди простых, но эффективных мер профилактики эксперт называет полноценный сон продолжительностью 7–9 часов, спокойный распорядок дня, прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание. Также рекомендуется отказаться от вредных привычек и не перегружать себя в такие периоды.

Кроме того, Вера Ларина напоминает о важности диспансеризации. Регулярные обследования помогают заранее выявить факторы риска и держать хронические заболевания под контролем – особенно в дни, когда природные условия становятся дополнительным испытанием для организма.

Ранее на ТИА: Земля пережила самый сильный радиационный шторм 21 века.