Врач рассказала, как выходить из поста, чтобы не попасть в больницу![]() В первые дни после Великого поста очень важно питаться правильно, иначе можно не просто навредить здоровью, но и попасть в больницу. За время поста организм успевает перестроиться: снижается количество компонентов, которые отвечают за переваривание пищи животного происхождения, а также уменьшается число ферментов. «Резкий переход к обычному режиму может стать ударом по ЖКТ», – сказала в интервью с RT врач-диетолог Елена Соломатина. А многие ошибочно считают, что раз пост закончился и наступила Пасха, то можно ни в чем себе не отказывать. Если сразу начать питаться животной пищей, то поджелудочная железа может не справиться. Начнется обострение уже имеющихся заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и эндокринных. Могут быть и другие последствия – вздутие и интоксикация. Елена Соломатина рассказала, как нужно правильно выходить из поста, чтобы не оказаться на больничной койке. В первый день пища должна быть легкой для усвоения. К постным блюдам можно добавить творог, кисломолочные продукты, половину яйца. На второй день можно съесть целое яйцо, сырники или запеканку. И только на третий день рекомендуется добавить в рацион курицу, рыбу, индейку или кролика. А трудноперевариваемое мясо можно есть только через несколько дней после поста, да и то желательно в вареном или тушеном, а не жареном виде. Ранее врач рассказала, какой чай спасет от рака и диабета. |
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано 35 минут назад
|
Опубликовано сегодня в 05:22
|
Опубликовано сегодня в 03:00
|
Опубликовано сегодня в 02:29
|
Опубликовано сегодня в 02:16
|
Опубликовано сегодня в 01:51
|
Опубликовано сегодня в 00:10
|
Опубликовано вчера в 10:21
|
Опубликовано вчера в 23:35
|
Опубликовано вчера в 23:30
|
Опубликовано вчера в 23:21
|
Опубликовано вчера в 22:00
|
Опубликовано вчера в 21:41
|
Опубликовано вчера в 21:31
|
Опубликовано вчера в 21:39
|
Опубликовано вчера в 21:30
|
Опубликовано вчера в 21:26
|
Опубликовано вчера в 21:12
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
17.03.2025 в 13:58, просмотров 271
17.03.2025 в 18:12, просмотров 264
17.03.2025 в 18:54, просмотров 248
17.03.2025 в 18:44, просмотров 231
17.03.2025 в 14:08, просмотров 224
17.03.2025 в 12:30, просмотров 206
17.03.2025 в 20:59, просмотров 202
17.03.2025 в 20:55, просмотров 186
17.03.2025 в 20:02, просмотров 181
17.03.2025 в 18:08, просмотров 169
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|