В ДК "Пролетарка" продолжается проект "Жить здорово!" и программа "Здоровый иммунитет"

Чуть больше месяца прошло с того времени (12 сентября 2021 года), когда для всех желающих «быть в форме», на Территории Творчества стартовал Проект «Жить здорово!», как организаторы эстафеты здорового и культурного долголетия — Тверской областной Дворец культуры «Пролетарка», Тверской объединенный региональный союз специалистов «Академии здоровья» и Администрация Пролетарского района г. Тверь — вновь завели мотор старшего поколения новыми формами оздоровительных практик.

Помимо создания Клуба по интересам «Скандинавская ходьба», сегодня во Дворце полным ходом идут первые занятия в Клубе по направлению «Сильный иммунитет». 

Напомним, что «пролетарский» совместный Проект Дворца культуры с Тверским объединенным региональным союзом специалистов оздоровительных практик «Академия здоровья» и Администрацией Пролетарского района — «Жить здорово!» держится на трех китах – укреплении здоровья тела, силы духа и культуры души. А вместе с тем, пропаганде здорового образа жизни, организации здорового досуга, объединении людей для духовно – нравственного развития и культурного общения.

Программа «Здоровый иммунитет» — успешное продолжение сотрудничества всех тех, кто выбрал путь здоровья и самосовершенствования. И направлена она не только на повышение иммунитета, но и снятие напряжения или стресса, расслабление и естественное восстановление организма. Все упражнения адаптированы для выполнения людьми старшего поколения. Занятия проходят по Проекту «Подари здоровье», который реализуется в рамках гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом Президентских грантов.

При помощи естественных оздоровительных практик, дыхательной гимнастики и диагностики, совместно со специалистом «Академии здоровья» Надеждой Будановой, здесь каждый желающий сможет получить и «порцию» здоровья в ходе часовой программы по повышению иммунитета, профилактике заболевания коронавирусной инфекцией и восстановлению организма после Ковида.

А началось все 15 лет тому назад со школы йоги Андрея Изосимова, где Надежда Григорьевна, «технарь» по своему профессиональному образованию, получила 4-летние теоретические знания и первый практический опыт дыхательных практик. Далее она передавала накопленный опыт на оздоровительных занятиях в ДК «Синтетик» и ДК «Планета»… Последние 4 года Надежда Буданова — преподаватель Тверского объединенного регионального союза специалистов «Академии здоровья» по направлению «общая физическая подготовка с элементами йоги». Ее многолетний опыт подкреплен профессиональными практиками от Гималаев до Твери, многочисленными курсами и сертификатами: по технике тайского – йога массажа, восточно – оздоровительной гимнастике и практике дыхания, повышению иммунитета и профилактике вирусных заболеваний, правом преподавания детской йоги, хатха йоги и общефизической подготовки.

По мнению Надежды Будановой, каждое из направлений позволяет человеку укрепить здоровье тела, силу духа и культуру души, что непременно дает большой шанс каждому из нас быть в форме и жить здОрово!